Autisme

Door mvds op woensdag 3 januari 2018 14:04 - Reacties (44)
Categorie: -, Views: 4.125

Mensen die van regelmaat houden en voor dingen een vaste volgorde hanteren hebben het al vast wel eens gehoord... "Wat een autist" Soms komt er ook een reclame voorbij waarin een moeder beschrijft dat haar zoon het lastig vind om naar het winkelcentrum te gaan vanwege de geluiden, de geuren en het licht.

Eerlijk gezegd stoor ik me daar wel aan, wat hierboven staat beschrijft maar een klein deel van autisme en hoeft niet voor elke autist zo te zijn.

Ik heb er lang over nagedacht maar ik ga toch eens mijn ervaringen met autisme opschrijven, voor wie er wat aan heeft of voor wie het gewoon graag wil lezen.

Wat is autisme
Autisme valt binnen ASS, ofwel Autisme Spectrum Stoornis. Hierbinnen vallen nog meer stoornissen welke allemaal wel wat overlap hebben maar toch net even wat anders zijn. Als je wilt weten wat autisme is en welke stoornissen er allemaal binnen ASS vallen wil ik je vragen om eens een kijkje te nemen op; http://www.autisme.nl/ of https://nl.wikipedia.org/wiki/Autismespectrum

Ik ga namelijk niet uitleggen wat autisme is, omdat anderen dat al eens gedaan hebben maar ook omdat het niet mijn doel is. Ik ga vertellen wat autisme voor mij is en hoeveel invloed het heeft op mijn leven maar vooral om aan te geven dat het met autisme prima mogelijk is om een (redelijk) normaal leven te hebben.

Wat ik ten eerste erover kwijt wil... Autisme is breed, heel breed. En de een zal zijn autisme op een hele andere manier ervaren dan de ander. Maar wat wel voor iedere autist zal gelden is dat de manier waarop ons brein informatie verwerkt anders is.

Wat is autisme voor mij
Ik heb Asperger (en ook een behoorlijk zware variant), wat ik altijd omschrijf als de vorm van autisme waarbij je een normaal IQ kan hebben. Dat is ook meteen mijn valkuil, ik heb een bovengemiddeld tot hoog IQ wat ervoor zorgt dat veel dingen van mijn autisme worden gecamoufleerd of zelfs worden gecompenseerd. Is dat fijn? Nee, niet altijd/echt!

Wanneer is het fijn? Het zorgt ervoor dat ik redelijk normaal kan functioneren. Ik heb mijn HTS opleiding kunnen afronden zonder problemen en ik heb ook een baan op HBO niveau wat prima gaat.

Wanneer is het niet fijn? Nou, bijvoorbeeld wanneer het ervoor zorgt dat autisme verborgen blijft omdat het niet altijd op de voorgrond aanwezig is. Ik heb bijvoorbeeld vrij recent de diagnose gesteld gekregen. En met recent bedoel ik korter dan 2 jaar geleden. En dat terwijl ik toch al 43 ben.

Is het dan voor mijzelf nooit duidelijk geweest? Tja, wat zal ik zeggen... Ik kan een heel verhaal ophangen over dat ik altijd al het gevoel heb gehad dat ik anders was... Maar hoe moet ik dat weten? Hoe moet ik weten hoe iets voor iemand anders aanvoelt?

Er zijn wel altijd al signalen geweest hoor, ik was altijd al vrij snel overprikkeld. Een nieuwe omgeving, nieuwe mensen, gewoon iets nieuws... Dat zorgde vrijwel altijd voor spanning. Spanning in mijzelf, van binnen. Spanning die zich ophoopte en waarvan ik niet wist hoe ik dat moest uiten. Van buiten was het vrijwel nooit te zien, maar van binnen was het vaak chaos. Je bent dan vrijwel continue bezig met het verwerken van die prikkels en het ordenen van de chaos.

Mensen gaan je dan als stil en einzelgšnger bestempelen en niet lang daarna krijg je het eerste labeltje opgeplakt... Depressief. Net zoals het labeltje ADHD erg populair is, is het labeltje depressief dat ook. Dan kom je in therapie, want tja, depressief zijn, dat kan niet hoor. Medicijnen helpen dan wel...

Maar nee, die hielpen dus niet. Wat ik merkte is dat alles vlak ging voelen, maar de overprikkeling bleef gewoon. Dus ik schoot er niks mee op.

Hoe het voor mij begon
Ik was toen ergens rond de 20, had net de MTS afgerond, zat in therapie, had alle medicijnen waarvan de naam eindigde op pam (bijv oxazepam) gehad en was dus depressief. Nou ja, die label had ik opgeplakt gekregen.

De medicijnen zorgden ervoor dat de informatieverwerking trager werd (nog trager dan die normaal al was) en dat ik dus nog meer moeite kreeg met het verwerken van prikkels. Door de (groeps)therapie werd ik blootgesteld aan allemaal extra prikkels, want niet alleen ik maar ook de anderen moesten hun sores delen.

In plaats van dat het hielp werd mijn probleem dus alleen maar groter. Wat wel hielp is dat ik steeds beter werd in toneelspelen. Ik ging langzaamaan leren wat gewenste en verwachte reacties waren op situaties en ik had al vrij snel door welke reacties ik moest geven wanneer mij werd gevraagd hoe ik me voelde.

Ik mocht stoppen met therapie en medicijnen, want ik was genezen... Jeej!

Eigenlijk was ik er niks mee opgeschoten... Als ik ook terugkijk op de afgelopen 43 jaar denk ik dat ik nooit depressief ben geweest, slechts overprikkeld. De ene keer wat erger dan de andere keer maar depressief volgens mij nooit.

Wanneer heb ik last van mijn autisme
Waar heb ik dan het meest last van? Emoties... Nou begrijp ik van veel mensen, ook van niet autisten, dat die alzo lastig zijn maar daar heb ik het persoonlijk het moeilijkste mee. Ik kan vrijwel niet inleven hoe iets voor een ander voelt maar ik kan ook niet tot nauwelijks inschatten hoe iets overkomt op een ander.

Ik heb mezelf daarom aangeleerd om kort en bondig te zijn en heel direct. Voor veel mensen misschien te direct, maar daarvan heb ik geleerd dat het niet mijn probleem is ;) Het kort en bondig helpt mij om de hoeveelheid informatie (en dus prikkels) te beperken en het directe om de hoeveelheid overbodige informatie te beperken... Nou zijn dat twee zaken die ik iedereen wel kan aanraden, of je nou autist bent of niet :P

Op zich kan ik prima een relatie hebben met iemand, het is alleen de vraag in hoeverre de ander kan accepteren dat ik autistisch ben. Zoals ik aan het begin zei, mijn IQ maskeert een hoop, maar gevoelens zijn moeilijk te maskeren en in mijn geval het gebrek aan gevoelens.
Nou klinkt dat misschien dramatisch, dus ik zal het even uitleggen.

Ik voel, ik voel heel veel, want ik ben een van de gezegende die zowel autistisch is als ook hypersensitief. Ik kan je vertellen, dat is als autist een drama. Ik pik alles op; emoties en gevoelens die anderen bezig houden, soms nog voordat ze zelf doorhebben dat die ze bezighouden en ik kan daar dan vervolgens vrij weinig mee.

Ik moet steeds proberen uit te vogelen of ze van mijzelf zijn of van een ander en als ze van mijzelf zijn wat ik er dan mee moet. Als ik er al wat mee moet.

Relaties
Je kan je misschien voorstellen dat dat het erg lastig maakt om een relatie te hebben maar volgens mij is het toch vrij gebruikelijk dat je dan gevoelens en emoties hebt, je die toont en je ook begrip hebt voor de emoties en gevoelens van een ander. En juist daar gaat het mis bij mij. Ik snap mijn eigen gevoelens 9 van de 10 keer al niet, laat staat dat ik die van een ander moet begrijpen.

Dus wanneer iemand zich rot voelt, dan blijft de gewenste/gepaste/verwachte reactie van mijn kant vaak uit. Gewoon omdat die niet in me op komt. Als het iets is wat in het rijtje past van aangeleerde actie/reactie situaties prima. Maar dat is zelden het verhaal en wanneer er een kleine afwijking is in de situatie, dan is de kans groot dat ik de link niet kan leggen en niet weet wat de reactie zou moeten zijn, waardoor deze dus in het geheel uitblijft. Want tja, je kan een gok doen, maar in lachen uitbarsten wanneer er iets ergs aan de hand is, of juist gaan janken (als dat zou lukken) wanneer er iets leuks is kan als ongepast worden ervaren en dat raad ik dan ook niet aan ;)

Inmiddels weten de mensen in mijn omgeving wel van mijn stoornis, soms weten ze niet wat ze ermee moeten, maar dat is een ander verhaal. Een aantal mensen aan wie ik het verteld heb zaten me aan te kijken alsof ze water zagen branden... Die hadden dus niks door. Anderen zagen de puzzelstukjes op hun plaats vallen en snapten ineens hoe de vork in de steel zat.

Diagnose
Door de diagnose is er voor mij ook vrij weinig veranderd, het is niet dat ik daardoor ineens mijn emoties ga begrijpen of dat de informatieverwerking ineens beter/sneller gaat. Het leven is er niet ineens makkelijker of moeilijker door geworden maar het geeft me wel inzicht in wat er al die jaren aan de hand is geweest. Op zich had ik het wel fijn gevonden wanneer ik het veel eerder had geweten, zeg maar voor mijn pubertijd. Ik denk dat wanneer ik de juiste coaching had gehad ik mezelf vele uren aan therapie had kunnen besparen en tevens ook vele ergernissen, zowel bij mezelf als bij anderen.

Kort samengevat... staan al mijn kopjes met het oortje dezelfde kant op in de kastjes? Nee! Raak ik in paniek als ik met aankleden begin met de verkeerde sok? Nee! Hou ik van structuur en regelmaat? Ja! Vind ik het fijn wanneer mensen direct zijn? Ja! Zullen mensen mij zien als een doorsnee autist? Nee! Ik heb een HBO studie afgerond en functioneer gewoon op HBO niveau. Ik heb vrienden, onderneem vaak dingen en vind het leuk om nieuwe dingen te leren.

Wat ik wil zeggen, autisme komt in vele vormen. En iedere autist ervaart het op zijn/haar eigen manier. Laat je dus niet vertellen dat je wel of niet autistisch bent omdat je sommige vinkjes hebt of juist mist.

Slot
Wanneer je vragen hebt, stel ze gerust. Ik ben inmiddels vrij open en kan overal over praten. Tevens ook een pluspunt (zo zie ik het) van mijn autisme, ik voel amper taboes of grenzen dus ik ben een open boek qua zowat alles :D

ITX buildlog

Door mvds op zondag 27 januari 2013 16:52 - Reacties (21)
Categorie: Hardware, Views: 6.128

Ik heb afgelopen weekend een nieuwe PC in elkaar gezet gebaseerd op het ITX formaat. Aangezien dat toch wel even wat anders is dan een normale pc bouwen leek het me wel leuk om het proces vast te leggen en dit met jullie te delen.

Ik begin bij een korte versie van de gehele build, en later zal ik de verschillende onderdelen nader toelichten, excuses voor de soms wat brakke kwaliteit van de foto's. Ik had geen zin om met lampen en dergelijke te gaan sjouwen, en met de flitser aan had ik last van flink wat overbelichting

De onderdelen
Image 1

Dit zijn slechts de nieuwe onderdelen, er namelijk nog 2 onderdelen overgebleven uit mijn "oude" PC en dat is de SSD en de grafische kaart. Maar een lijstje van wat er gebruikt is voor deze PC is het volgende:De kast
De kast waar het allemaal in zou moeten komen. Smaken verschillen, maar toen ik deze kast zag was ik meteen verkocht. En toen ik de verschillende reviews gezien en gelezen had werd dit gevoel alleen maar sterker. Klein, maar toch ruimte voor een full size grafische kaart. Dat was wel een vereiste. Ik wilde nog wel een spelletje kunnen spelen, en dan liefst ook nog met een fatsoenlijke FPS. Ik heb de witte gekozen, gewoon omdat ik die mooier vond, maar de zwarte heeft als voordeel dat de voorkant van mesh is. Dat zou voor de koeling wel voordelig kunnen zijn.
Kast voorkant Kast achterkant

De kast gereed maken
De zijpanelen eraf gehaald, die zitten vast met thumbscews wat erg handig is. Je ziet dan meteen wat van de binnenkant van de kast. De ruimte voor het moederbord aan de linkerkant met eronder de bay voor de voeding en rechts de drivebays voor 5 3,5 inch harde schijven. En erboven de ruimte voor een 5,25 inch drie, welke ik niet zal gaan gebruiken. In het doosje zit een verzameling zwarte schroefjes oa om fans vast te zetten en een reserve thumscrew.
Kast zonder zijwanden

Extra koeling
Standaard zit er een 120mm fan aan de voorkant (en een aan de achterkant), maar qua koeling is het meestal zo... groter = beter (en stiller). Dus de bovenste 3,5 inch drivebay eruit gehaald om bij de koeler te kunnen komen. Dit gaat simpel door twee lipjes in te druken, en dan schuif je de bay er zo uit.
120mm fan voorkant

Helaas krijg ik de grote fan niet geplaatst, dus moet de onderste drivebay er ook uit. Die is iets lastiger te verwijderen, maar geen ramp. Kast op zijn kant, en aan de onderkant de schroeven los.
Drivebay eruit

Ook leuk, er staat geen markering op de fan welke kant ie nou opblaast, en gezien de grootte van de kast ( ;) ) is het handiger om dit even te testen voordat ik hem plaats. Helaas moet ik hem daarvoor even op een ander moederbord aansluiten om daar achter te komen. En om het niet te vergeten, wat echt iets voor mij zou zijn, maar even met watervaste stift de blaasrichting erop gezet.
Blaasrichting fan

Zo, dat ziet er beter uit. De grote fan zit erin, en de kleine staat ervoor (duh!). Ik was van plan om dit met rubberen grommets te doen, maar helaas passen die niet in deze fans, dus dan maar met schroeven.

Maar dat lijkt me voldoende koeling :) Zoals al gezegd, bij de zwarte kast zou de grote fan beter tot zijn recht komen, aangezien dan de voorkant van mesh is. Bij deze kast (de witte uitvoering dus) zal de fan dus redelijk wat hinder ondervinden van de voorkant van de kast. Zijn lucht moet door kleine sleuven worden aangevoerd aan de zijkant van het frontpaneel. Dit kan ook wat windgeruis veroorzaken.
Grote fan vast kleine ervoor

Dat was de intake, nu zorgen voor extra outtake. De fan die voor zat ga ik bovenaan monteren, en de fan die standaard achterin zit, verhuis ik ook daarheen. Dat is om ook ruimte voor de CPU koeler te maken. Maar eerst de 5,25 bracket eruit halen, die in de weg zit van de bovenste fan posities. En die ga ik toch niet gebruiken.
5,25 Bracket eruit

Zo, nu is er genoeg ruimte. Standaard zit er aan de bovenkant van de kast een filter die simpel door een schuifje vast zit. Haal die weg en dan zie je dus dit. Hier zou een 240mm radiator ook makkelijk moeten kunnen passen.
Ruimte voor topfans

Dus nu kunnen de twee 120mm fans erin. Helaas ook weer met schroeven ipv rubberen grommets.
1 topfan erin 2 topfans erin

Poppetje gezien, kastje dicht filter er weer op. Dat ziet er best netjes afgewerkt uit.
Poppetje gezien filter erin

Ik hoef ook niks meer aan de voorkant te doen...
Vooraanzicht kale kast

Dus die kant ook dicht... ehhh, of toch niet... Grrr, deze slimmerik heeft de fan verkeerd om gezet, en nu sluit de fan de gaten af waarmee de voorkant zich vasthoud. Dus.... Fan omdraaien dan maar.
230mm Fan omdraaien

En nu kan de kast wel dicht. Ziet er best strak uit al zeg ik het zelf :P
Poppetje gezien voorkant dicht

Moederbord klaarmaken
Dit is het moederbord welke ik gekozen heb. Er zijn genoeg ITX moederborden met socket 1155 (Ivy Bridge) maar dit was de enige waarvan de socket centraal op het bord zat zodat er genoeg ruimte was voor een grote koeler. Bij alle andere borden die ik bekeken heb zit de socket naar de zijkant, en zou de koeler het PCI express slot blokkeren. Wel iets om op te letten dus! Ook zitten bij dit bord de voedingaansluitingen aan de rand, en dat is ook een groot voordeel in een kleine kast. Geen kabels die over je moederbord heen moeten, en dus de luchtstroom beÔnvloeden.
Moederbord in doos

Even uitpakken, dus doos open en zie.... ehh niks?
Doos open zie niks

Hmm, even kartonnetje weg... Ah kijk, daar is het moederbordje.
Moederbord in doos

Moederbord weg, en dan weer een groot (ahum) wit vlak
Moederbord uit doos

En daaronder de accessoires, die hebben we straks nodig. Dus die mogen voor nu even in de doos blijven.
Accessoires onderin doos

Aangezien in de kast erg weinig ruimte is, zet ik vast alle componenten erop buiten de kast. Dat is trouwens ook erg aan te raden! Moederbord klaarmaken, dus even stevig neerleggen
Moederbord op tafel

Het geheugen kan erop. Ik heb gekozen voor goedkoop, maar wel snel geheugen met 1600Mhz op cas 9. Wel low profile vanwege de after market koeler die erboven moet passen. Ik doe niet aan overclocken, dus ik hou me gewoon aan de specs van de CPU welke 1600Mhz ondersteund. Op het borje zitten maar twee sloten voor geheugen, dus daarom 2 x 8GB wat ook meteen de max is.
Geheugen in doos

Even uitpakken dus....
Geheugen uit doos

En erop zetten
1 Reepje geheugen erin Tweede reepje geheugen erin

CPU uitpakken, en tevens de koeler, die straks gewoon weer terug in de doos gaat. Dit omdat ik gekozen heb voor een after market koeler.
CPU en koeler uit doos

CPU op het moederbord, natuurlijk goed opletten op de positie enzo.
Kale CPU op moederbord

Even schoonmaken met alcohol, vanwege eventuele vettigheid die op de CPU zit, niet echt noodzakelijk, maar als je alcohol hebt, kan het zeker geen kwaad. Gebruik hiervoor wel een doekje, en geen papier, dat kan pluizen! Ik spreek uit ervaring...
CPU schoonmaken met alcohol

Koelprut erop doen. Niet teveel, want dat is nergens voor nodig. Ik gebruik altijd Arctic Silver (5)
Koelprut erop

En uitsmeren, met mijn net ontvangen zorgpas :P Het doel is om overal een dun laagje te hebben. Hoeft niet supernetjes, want bij het plaatsen van de koeler zal het door de druk die de koeler uitoefent de prut vanzelf verder verspreid worden.
Koelprut uitsmeren

Bordje klaarmaken voor de koeler. Ik heb gekozen voor een low profile koeler. En dat is de Scythe Big Shuriken 2 Rev. B. Met zijn 120mm fan zou die genoeg koeling moeten hebben. Helaas moet er dan wel een bracket achter op het moederbord gezet worden, en dat is niet mijn meest favoriete constructie. Dus even omdraaien zodat de bracket erop kan.
Moederbord omdraaien

Bracket erop leggen, en dat klopte niet helemaal. Hij wiebelt... Dat is meestal niet zo'n goed teken.
Bracket erop

Even de bracket nakijken en ja hoor. Er zit iets in de weg. Namelijk een push pin van de chipsetkoeler. Nou kan je dat wel negeren, maar de kans dat de bracket de pushpin eruit zou drukken, of zou beschadigen wilde ik niet lopen.
Afdruk pootje chipsetkoeler

Maar dat kunnen we wel oplossen. Overigens wel iets om over na te denken als je voor dit bordje gaat icm deze koeler. Dat past dus niet zomaar! Ik heb dus een stukje van de bracket weg moeten halen om het passend te krijgen.
Stukje uit bracket gehaald

Schroefjes erdoor, en aangezien we het bord moeten omdraaien, even plakband op de schroefjes omdat ik niet het bord kan omdraaien, en 4 schroefjes tegelijk kan vasthouden. Niet vergeten om straks het plakband weer weg te halen ;)
Plakband op schroefjes

Rubber ringetjes erop dus zodat ze er niet meer doorheen kunnen vallen. Dan de busjes op de schroeven gezet zodat de koeler erop kan. Meteen even de koeler gepast om het goed zat. Ehh, de schroeven halen het niet eens tot de koeler. En hoe moet ik dan de moertjes erop krijgen, ik kan amper bij de schroeven komen.
Rubberen ringetjes op schroefjes

Oh, je moet dus niet de busjes op de schroefjes zetten, maar op de koeler, weten we dat ook weer. Dus busjes losmaken van de schroefjes, en nu op de koeler zetten, zoals het hoort.
Moertjes vastzetten in voet koeler

Koeler vastzetten, en even kijken hoeveel, of eigenlijk, hoe weinig ruimte er over is... Het zou genoeg moeten zijn, enkele mm speling tussen de VRM print en de koeler. En van boven lijkt de koeler bijna net zo groot als het moederbord.
Ruimte rondom koeler zijkant Ruimte rondom koeler van boven

Moederbord plaatsen
ATX schield erin, zodat het moederbord in de kast geplaatst kan worden.
ATX shield erin

En het moederbord erin. Voordat je het moederbord plaatst, moet je de twee moertjes, waarmee de VRM print vastgehouden word even verwijderen, want die zitten namelijk op dezelfde plek als waarmee je het bordje vastzet in de kast. De schroeven die dan door het bord heensteken, gebruik je dan dus ook om het bord vast te zetten.
Moederbord erin

Grafische kaart plaatsen
Die had ik al, dus staat ook niet op het eerste plaatje erbij.
Grafische kaart

Op zich wel een handig mechanisme, slotplaatjes losmaken, en daarna het schuifje die de slotplaatjes op hun plek houd.
Slotplaatjes open maken

Zo, de kaart zit erin. Past makkelijk! Mooi zo, dat is een zorg minder!
Grafische kaart erin

Achterkant weer in orde maken. Drie thumbscrews erin en de kaart zit zo vast als een huis.
Grafische kaart vastgezet

De voeding plaatsen
Het is niet zo'n grote kast, en volgens de fabrikant kan je maximaal een 160mm voeding kwijt. Wat dus standaard ATX formaat is. Maar ik had wat rondgelezen op internet, en het leek mij fijn om een kortere voeding te nemen. Helaas waren de 140mm modulaire voedingen nergens te verkrijgen, dus dan maar dit prachtexemplaar. Platinum label, dus tot 93% efficient, altijd lekker. En 550Watt dus voldoende voor mijn systeem. Een tweede grafische kaart past toch niet.
Voeding in doos

Nou, de keuze voor een 140mm voeding was zeker niet verkeerd. Hoe je een 160mm voeding kwijt zou moeten kunnen, en dan ook nog de kabels fatsoenlijk kunnen geleiden is mij een raadsel.
Ruimte voor kabels

De ingewanden
Aangezien ik toch alleen maar een SSD ga plaatsen, heb ik de tweede HDD bracket ook weggelaten. En dan kom ik bij dit geheel.
Alles in de kast

De SSD heeft een plekje gekregen in de deur. Hier hangt het kabeltje van een van de outtake fans los, ik heb namelijk maar twee aansluitingen op het moederbord, waarvan er een voor de CPU koeler is, en de andere voor de front fan. Daar moet ik nog wat voor regelen.
Closeup SSD

En hier het resultaat. Van een Cooler Master Stacker 831 SE naar de Bitfenix Prodigy. Van E-ATX naar ITX :) Hier valt het pas op dat de Bitfenix een stuk kleiner is, want aan de ruimte in de kast (op de ruimte bij de voeding na) zou je dat niet zo zeggen.
Van groot naar klein

Ik wil van verschillende onderdelen nog reviews schrijven. Een aantal van de dingen die ik hier ben tegengekomen zal ik daar ook in gaan verwerken.

[edit 01-03-2013] tijdens een avondje gamen kreeg ik van de Asus monitoring software de melding dat mijn PC wat warm was, de CPU zat op 70 graden en het moederbord op 60 graden. Na wat onderzoek bleek dat de warmte onder de koeler bleef zitten, het omdraaien van de fan op de koeler had te weinig effect en hierdoor heb ik besloten om de Scythe Big Shuriken 2 Rev. B te vervangen door een Scythe Mugen 3 Rev. B (past overigens prima qua hoogte), en de 230mm intake fan stil te zetten aangezien ik hem te luidruchtig vond, en een 140mm Noctua NF-A15 PWM als outtake fan te plaatsen. Overigens heeft de fan de afmetingen van een 150mm fan, maar de bevestigingsgaten van een 140mm fan.

De PC is nu een stuk stiller, en tevens een heel stuk koeler. Waren de temperaturen normaal gesproken zo'n 35-40 graden idle (na een tijd aangestaan te hebben) is dit nu 25-30 graden idle. En stressed was dus 60-70 graden, en nu nog maar 35-40 graden.

Verder heb ik de harddisk bay weggehaald, de 5,25 inch bay bovenin teruggeplaatst, en hierin een Revoltec Hard Drive Silencer II geplaatst waarin mijn harddisk vast zit.